11月8号，是申城跑者们狂欢的日子，“2015上海国际马拉松赛”在外滩金牛广场鸣枪开跑。

        魔都的天气玩起了＂变脸＂术，昨天还是高温、雾霾、暴雨轮番登场，今天随着比赛的临近，雨水嘎然而止。而对跑马至关重要的空气质量、湿度和温度也仿佛经过精心调教似的，为上马做好了充足的准备，不禁让人感慨上马20年强大的气场。

         凌晨时分，上马SES跑步分队35人兵分两路向比赛起点集合。一路由运动CLUB的妞爸、思源妈、仡豪妈、睿妈、Jimmy妈、Iris妈、远妈、Tommy妈、梦影爸、梦影、娅娅爸、娅娅等组成，他们参加的是全马、半马、10公里和5公里的纯跑团。另一路则是由运动CLUB主席源爸率队的全马、半马、5公里团，成员有668、笑妈、笑爸、笑笑、晓鱼妈、杉妈、欣毅爸等，他们除了自身参加比赛外，还有一项光荣而艰巨的任务，就是担任大赛运动的“急救兔”。为此，他们凌晨3点便从家里出发，前往比赛场地做赛前的部署和准备工作。当然一清早出发的还有一群为上实跑团提供后援保障的SES志愿者团队，他们是艺妈、宝贝妈、Owen远妈、晓鱼爸、仡豪爸等。

        整个SES参赛团队中，有久经沙场的跑步高手，曾在各地留下过优美的足迹；有跑龄一年左右的队友，想创造一个属于自己的奇迹；也有几个是学生跑者，跟随着父母来到上马赛道品尝着这场属于跑者的饕餮盛宴。总之为了共同的爱好，本着“健康、安全、坚持“的宗旨，他们聚在一起、相聚在上马。

       七点整，随着发令枪的响起，3.5万名跑者陆续冲出起点，向着目标进发。外滩瞬间变成绿色的海洋，浩浩荡荡地向城市西南方向涌动，与安静的黄浦江形成鲜明的对比。赛道两旁选手们所到之处早已被围观的拉拉队挤得水泄不通。一路上，不时可以看到维持秩序的警察和城管、击鼓助威的街道大妈、为运动员提供的补给的上马志愿者们，他们以各种方式为上马的有序进行而默默付出。从赛道气氛的热烈程度可以看出，上马已渐渐成为申城全民性的节日。

       在这跑步大军中有一支非常显眼的队伍，他们身着橙色背心，手持手台、定位仪。他们的任务是当身边运动员发生意外时第一时间作出反应的＂急救兔＂，他们会接受“兔头”的指令，严格按照之前设定配速与别的“兔子们”在赛道上“巡航”，组成了一道坚固的流动防线。“急救兔“们有个高大上的组织叫“第一反应”，当执行急救任务时，他们将坚守“生死线”，而无条件放弃终点线。这次上实跑团里就有11只这样的＂兔子＂，其中有笑妈、源爸等实力出众的选手，在这样有利的天气情况下，冲击“personal best”的可能性极大，但他们却担负起更重要的“急救兔”的使命。

       占尽了天时地利人和的本届上马，依然无法避免运动员发生意外，就在赛道36公里处，源爸身旁的一位选手突然倒下，不省人事，源爸边报告兔头，边运用先前学习的急救措施展开救援。由于救援及时，措施到位，最终在医疗队到来之前，为跑者赢得了宝贵的时间，最后避免了惨剧的发生。为上实急救兔喝彩！

       跑步运动在中国的发展方兴未艾，可谓如鱼得水。而对上海这座已经跑了20年国际马拉松的城市，跑步从单纯的运动，上升至一种文化，也成为城市的一张名片，演变成一个盛大的节日，而这场节日的主角就是跑者们，在家门口的这场盛会，我们更应该珍惜。

      在上马路上奔跑的上实跑者们，你们跑出了健康的韵律，你们跑出了坚持不懈的精神,你们跑出了上实人的风采。上马二十年，我爱，我在，我坚持！