2017年2月24日，我校全体高三学生于报告厅共同聆听了有关高三学生如何疏导心理压力的讲座，本次讲座由我校马季荣书记主讲。

　　讲座伊始，马书记为我们介绍了弗洛伊德冰山理论和出生创伤理论，指出焦虑是一种缺乏未来预期的内心不安或恐惧，人从一个非常安全满足的环境突然跨入一个对需要的满足很少能预知的环境，就会产生焦虑。而对于高三学生来说，因学业而产生焦虑是一个普遍现象。而究其深层次原因，其一，是来自于理想与现实的反差；其二，是因为各目标间的冲突常常难以调和；其三，则是由于重复性机械化学习导致的迷茫感和无力感。而对于我们2017届高三学生而言，高考新政不确定性亦增添了我们心中的焦虑。

　　接着，马书记为我们提供了切实可靠的疏导焦虑的方法。首先，我们需要改变想法。不以偏概全看问题，而是要看到每一种付出都有回报；不只关心学习中消极面，也要关注自己哪一个优势可以发挥得最好；不给自己负性评价，因为今日不是下结论的时候；不强化消极暗示，而是永远相信自己的能力。其次，我们需要学会调适，改变学习方式。即需要调整复习时对不同学科的投注时间，并适时调整心境。

　　最后，马书记引导我们辩证看待高三的焦虑。事实上，适度的焦虑能转化为我们学习的动力，对我们学业的进步有积极作用。通过本次高三压力疏解大会，全体高三学生对如何调和压力与自我间的关系有了更深刻的认识。在最后一学期的学习过程中，2017届高三学生们将以更加积极的心态应对高考前学习上的种种困难，深自砥砺，为自己的人生交上满意的答卷。

　　高考当头，一切如同新芽长在堆满积雪的寒冬的枝头，所有的祝福与希望一并而来：寒风中，芽绽开了，丰盈而饱满，如同破茧而来的希望！