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2025学年第一学期中学部第3周菜单
作者:干晓云 来源:上海市实验学校 日期:2025-09-11273

      

2025.9.15~2025.9.19)

 

9.15

  

 

自助餐

 

星期一

土豆烧肉 肉糜百叶包

奥尔良鸡腿 陈皮鸭块 青菜 米饭

绿豆汤

 

 

蒜蓉生菜

椒盐大排 番茄炒蛋 肉糜海带丝 木耳西兰花胡萝卜

9.16

  

 

自助餐

 

星期二

辣肉糜 农家烤肠 炒鸡毛菜

大江汉堡  香烤鸡根  萝卜烧肉  黄瓜肉片  青椒豆芽鸡丝  咖喱土豆   炒空

心菜 米饭 绿豆汤

9.17

  

 

自助餐

 

星期三

烤鸡腿  炒酱  双色卷心菜

干香菇豆豉蒸小排  雪花鸡柳  新疆大盘鸡   芹菜肉丝  胡萝卜卷心菜肉片

葱油花菜 蒜蓉生菜 米饭 绿豆汤

9.18

  

 

自助餐

 

星期四

马桥豆腐烤肉 青椒豆芽鸡丝 炒油麦菜

红烩牛肉  香酥鱼米花   烟熏鸭胸片   油面筋塞肉 三鲜肉皮 青椒厚百叶丝

炒鸡毛菜 米饭 绿豆汤

9.19

  

 

自助餐

 

星期五

私房辣肉丁

外婆红烧肉 米饭

绿豆汤

 

 

杏鲍菇肉片 炒鸡毛菜

炸猪排 酸菜黑鱼片 青椒木耳肉丝 肉糜粉丝 虾皮冬瓜 炒青菜

 


 

 

 

 

 

 

 

      

2025.9.15~2025.9.18)

 

9.15        星期一

A   套      新疆大盘鸡 香炸猪排 双菇面筋 炒青菜

B   套      酱汁鸭根 阿拉斯加鳕鱼条 干锅花菜木耳肉片 炒青菜

        鲜蘑菇豆腐汤

9.16       星期二

A   套      浇头面 红烧大排 辣肉糜  双色卷心菜

B   套      鹌鹑蛋烧肉 雪花鸡柳 回锅肉 鸡毛菜

        酸菜蛋花汤

9.17       星期三

A   套      印度咖喱炒饭 香酥鱼米花 沙茶牛肉丸 蒜蓉生菜

B   套      酸菜黑鱼片 马桥香干鸭块 笑脸薯饼 葱油花菜

        冬瓜虾皮汤

9.18       星期四

A         浇头面 炒酱  红烧肉圆 炒鸡毛菜

B   套      甜椒菠萝虾 川香鸡柳 烂糊肉丝 蒜蓉油麦菜

       榨菜蛋花汤


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