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2025学年第一学期中学部第7周菜单
作者:干晓云 来源:上海市实验学校 日期:2025-10-11123

















































































































































































































































































































           



 



 



2025.10.13~2025.10.17)



 



10.13



 



星期一



 



    



 



樱花果木烤翅  炒酱  荷包蛋  炒青菜



 





 



京都肋排  酸菜鱼  炸猪排  杏鲍菇鸡柳  回锅肉  胡萝卜花菜  蒜蓉生菜  米饭



 



 





 



白菜粉丝汤



 



10.14



 



星期二



 



    



 



红烧狮子头  双菇面筋   荷包蛋  双色卷心菜



 





 



香烤鸡翅中  黑椒猪柳  香酥鱼排  咖喱鸡柳土豆条  金玉满堂  葱油冬瓜  炒鸡毛菜 米饭



 



 





 



酸菜肉丝汤



 



10.15



 



星期三



 



    



 



川味肉丁  烤鸡腿  荷包蛋  彩椒绿豆芽



 





 



红烩牛肉  蒜香大排  咖喱鱼丸  番茄炒蛋  肉糜粉丝  青椒厚百叶丝  炒青菜 粟米饭



 



 





 



冬瓜小排汤



 



10.16



 



星期四



 



    



 



辣肉糜  咸菜毛豆肉丝  荷包蛋  鸡毛菜



 





 



外婆红烧肉  盐水大头虾  烤鸡根  鱼香肉丝  三鲜肉皮  咖喱土豆  炒广东菜心  米饭



 



 





 



平菇豆腐汤



 



10.17



 



星期五



 



    



 



豆豉蒸小排  私房辣肉丁  荷包蛋  



 





 



椰香土豆牛肉  椒盐海鲈鱼  酱烧鸭块  青椒木耳肉丝  双菇鱼面筋  彩椒银牙  蒜蓉油麦菜  米饭



 



 





 



榨菜肉丝蛋花汤



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



           



 



 



2025.10.13~2025.10.16)



 



10.13



 



星期一



 



A      套



 



板栗鸡块  雪花鸡柳  平菇炒蛋  炒油麦菜



 



B      套



 



脆皮鸭块  茄汁咕老肉  红油老豆腐  炒油麦菜



 





 



虾皮冬瓜汤



 



10.14



 



星期二



 



A      套



 



浇头面  本帮炒酱  红烧鸡腿  彩椒绿豆芽



 



B      套



 



红烧肉  鱼香肉丝  香葱炖蛋  炒空心菜



 





 



番茄蛋汤



 



10.15



 



星期三



 



A      套



 



扬州炒饭 川香鸡柳  咖喱土豆鸡柳  香菇青菜



 



B      套



 



红烧鸡腿  彩椒猪柳  鱼香海带丝  香菇青菜



 





 



榨菜虾皮蛋汤



 



10.16



 



星期四



 



A      套



 



浇头面  辣肉糜  酱烧鸭根  炒鸡毛菜



 



B      套



 



新疆大盘鸡  黑椒鸡块  五香牛肉丝  炒鸡毛菜



 





 



白萝卜猪骨汤



 



 

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