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2025学年第一学期中学部第8周菜单
作者:干晓云 来源:上海市实验学校 日期:2025-10-2097







































































































































































































































































           



 



 



2025.10.20~2025.10.24)



 



10.20



 



星期一



 



    



 



红烧大排   雪菜肉丝   荷包蛋  蒜蓉生菜



 





 



奥尔良鸡腿  红烩牛肉  炸带鱼  番茄炒蛋  肉糜海带丝  木耳西兰花胡萝卜  炒青菜  米饭



 



 





 



平菇蛋花汤



 



10.21



 



星期二



 



    



 



辣肉糜  盐水鸭翅中  荷包蛋  蒜蓉空心菜



 





 



香烤鸡根  外婆红烧肉  茄汁牛肉丸  农家小炒肉   青椒豆芽鸡丝   蒸玉米      广东菜心   米饭  



 



 





 



萝卜小排汤



 



10.22



 



星期三



 



    



 



烤鸡腿   炒酱  荷包蛋   双色卷心菜



 





 



红烧肉圆   椒盐海鲈鱼   酱汁肉排   五香牛肉丝  胡萝卜卷心菜肉片  葱油花菜   炒青菜  米饭  



 



 





 



番茄蛋花汤



 



10.23



 



星期四



 



    



 



马桥豆腐烧肉   翡翠银芽鸡丝    荷包蛋   炒油麦菜



 





 



香菇蒸小排   黄金鸡块   鹌鹑蛋烧肉     三鲜肉皮   青椒厚百叶丝     蒜蓉空心菜   米饭



 



 





 



白菜虾皮豆腐汤



 



10.24



 



星期五



 



    



 



私房辣肉丁  杏鲍菇肉片  荷包蛋    炒广东菜心



 





 



 萝卜炖牛肉    炸猪排   酸菜黑鱼片   白菜香菇贡丸   肉糜粉丝  虾皮冬瓜   炒青菜  米饭  



 



 





 



黄豆猪骨汤



 



 



 



 



 



           



 



 



2025.10.20~2025.10.23)



 



10.20



 



星期一



 



A      套



 



新疆大盘鸡  香炸猪排  双菇面筋  炒青菜



 



B      套



 



酱汁鸭根  黑椒猪柳  干锅杏鲍菇木耳肉片  炒青菜



 





 



鲜蘑菇豆腐汤



 



10.21



 



星期二



 



A      套



 



浇头面  红烧大排  辣肉糜   双色卷心菜



 



B      套



 



鹌鹑蛋烧肉  香酥鱼排  回锅肉  炒鸡毛菜



 





 



酸菜蛋花汤



 



10.22



 



星期三



 



A      套



 



牛肉米炒饭  川香鸡排  沙茶牛肉丸  蒜蓉生菜



 



B      套



 



酸菜黑鱼片  马桥香干鸭块  咖喱土豆鸡柳  炒油麦菜



 





 



冬瓜虾皮汤



 



10.23



 



星期四



 



A      套



 



浇头面  炒酱   红烧肉圆   炒鸡毛菜



 



B      套



 



红烧鸡腿  椒盐大排   烂糊肉丝  广东菜心



 





 



榨菜蛋花汤



 



 

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