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2025学年第一学期中学部第10周菜单
作者:干晓云 来源:上海市实验学校 日期:2025-10-3136































































































































































































































































































           



 



 



2025.11.3-2025.11.7



 



11.3



 



星期一



 



    



 



樱花果木烤翅  炒酱  荷包蛋  炒青菜



 





 



京都肋排  酸菜鱼  香炸鸡排  油豆腐豆芽鸡丝  烂糊肉丝  红烧土豆  蒜蓉生菜  米饭



 



 





 



白菜鱼丸汤



 



11.4



 



星期二



 



    



 



红烧狮子头  双菇鱼面筋  荷包蛋  双色卷心菜



 





 



香烤鸡翅中   葱烤大排  香酥鱼排  咖喱鸡柳土豆条  金玉满堂  葱油冬瓜  炒鸡毛菜  米饭



 



 





 



丝瓜蛋汤



 



11.5



 



星期三



 



    



 



川味肉丁  烤鸡腿  荷包蛋  彩椒绿豆芽



 





 



红烩牛肉  黑椒鸡块  咖喱鱼丸  番茄炒蛋  彩椒海鲜菇肉丝  蒸芋艿  炒青菜  粟米饭



 



 





 



冬瓜小排汤



 



11.6



 



星期四



 



    



 



辣肉糜  咸菜毛豆肉丝  荷包蛋  鸡毛菜



 





 



鲍鱼烧肉  椒盐大虾  烤鸡根  宫保鸡丁  三鲜肉皮  芹菜香干丝  炒广东菜心  米饭



 



 





 



平菇豆腐汤



 



11.7



 



星期五



 



    



 



豆豉蒸小排  私房辣肉丁  荷包蛋  炒广东菜心



 





 



椰香土豆牛肉  香炸猪排  黑椒猪柳  青椒木耳肉丝  鱼香海带丝  彩椒银牙  蒜蓉油麦菜  米饭   曼可顿汉堡



 



 





 



罗宋汤



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



           



 



 



2025.11.3-2025.11.6



 



11.3



 



星期一



 



A      套



 



板栗鸡块  炸猪排  青椒木耳炒蛋  炒油麦菜



 



B      套



 



脆皮鸭块  茄汁咕老肉  红油老豆腐  炒油麦菜



 





 



虾皮冬瓜汤



 



11.4



 



星期二



 



A      套



 



浇头面  本帮炒酱  红烧鸡腿  彩椒绿豆芽



 



B      套



 



红烧肉  鱼香肉丝  香葱炖蛋  葱油花菜



 





 



番茄蛋汤



 



11.5



 



星期三



 



A      套



 



牛肉米炒饭  酸菜鱼  咖喱土豆鸡柳  香菇青菜



 



B      套



 



脆皮鸡腿  彩椒猪柳  鱼香海带丝  香菇青菜



 





 



榨菜虾皮蛋汤



 



11.6



 



星期四



 



A      套



 



浇头面  辣肉糜  酱烧鸭根  炒鸡毛菜



 



B      套



 



新疆大盘鸡  黑椒鸡块  双菇鱼面筋  炒青菜



 





 



萝卜骨头汤



 



 

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